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森林瑜伽养生馆教授森林瑜伽、日月峡拍手健身广场舞,可通过远程视频开展教学及森林瑜伽养生、日月峡拍手健身广场舞效应交流。养生馆位于二九一农场阳光小区北面商服楼。

森林瑜伽是基于传统养生学与现代科学养生、医疗养生、中医养生、民间养生相结合的综合体系,具有多层面、高质量的品质和适应性、可操作性及其良好的健康效应。它可以帮助人们调摄情志,颐养身心,进而祛病健身,康复养生,和谐家庭,奉献社会,达到健康幸福生活,提高人们身心健康水平的目的。它适合任何人群参与,不同种族、不同年龄、不同信仰、不同职业人群、不同文化背景的人均可学习并受益。特别是利用日月峡国家森林公园良好的森林生态环境来习练,可以发挥其独有的健康养生魅力。森林瑜伽养生方法,包括森林呼吸法、植物精气采集法、疏肝排气法、林间漫步换气法、静坐冥想、声波瑜伽,等等。养生效果好。

日月峡拍手健身广场舞,是由黑龙江省大森林旅游集团有限公司原创曲目,集拍手,健身,祛病,娱乐为一体的功效型拍手健身舞。是以推广全民健身活动,增强群众身体素质为目的。根据中医理论,配合拍手动作,两掌相对用力拍打,使手三阳经、三阴经得到振动,进尔振动相应经脉,畅通气血,达到健身去病的作用。经常跳拍手舞,对高血压、糖尿病、心脏病、失眠、神经衰弱、肥胖、忧郁症,都能起到预防康复的效果,同时拍手舞也是癌症肿瘤患者的福音,可以通过振动气脉,疏通经络,使肿瘤慢慢消失。跳拍手舞5分钟后从头部到脚部很快发热并全身出汗,手掌与身体相对应的穴位会有青、紫、或黑色,拍出白色粉末等现象出现,有的会伴有痒痛等感觉,身体里的废物毒素很快排出来,对身体的调理有很大帮助。相信拍手舞一定会给大家带来健康快乐!