我叫辛英秀，黑龙江省集贤县二九一农场退休工人，现在广州南沙，我和亲家母一起帮女儿带孩子。从2018年3月开始跳日月峡拍手舞。刚开始就我和亲家母两个人，逐渐的人就多了起来，我就和亲家母一起教大家学练日月峡拍手健身广场舞，现在已有十多人了。这是我和亲家母的真实收获。

 我今年六十二岁，以前身体总有些不舒服，经常困乏，眼皮挑不起来。胸闷心悸，吃饱了也是那种感觉。消化不良，饭吃下去就在那里隔着，头也胀胀的，一弯腰，就像脑血管要崩裂了似的。胳膊又酸又麻，晚上睡觉时更加严重。这就是我比较明显的身体状态。

 现在跳拍手舞已经三个多月了，这些症状都自然的消失了，我很高兴。跳拍手舞近半月时，感觉很累，又感冒了，咳嗽，懒得动，但是还是坚持下来了，南沙的天气很热，每次跳完拍手舞都是一身汗，回家就多喝水，没几天感冒咳嗽都好了。我特别兴奋，去年也是这个季节感冒引起咳嗽，持续一个多月，吃了很多药，跳拍手舞真是又健身去病又快的好运动。从开始跳拍手舞到两个月期间，十个手指全都拍裂口了，整个手掌的皮肤粗糙硬硬的，到现在手掌处还有裂口，看来我的五脏六腑并不健康。但我硬是坚持下来了，正向拍手舞的歌词所唱一样：毒素排出来，疾病全没了。我真切的感受到了。

我亲家母叫林细继吉，家住福建省宁德霍童镇，患有高血压症，最高时的血压：收缩压220mmHg 舒张压170mmHg，平时血压：收缩压130mmHg舒张压110mmHg，头经常晕，眼睛看不清东西，服降压药一天两次，不敢间断。另外她的右臂经常麻、痛，抬不起来。经过跳三个月的拍手舞，血压基本上稳定，收缩压130 mmHg舒张压80 mmHg，头也不晕了，胳膊也能举起和伸直了。她特高兴。她说一定安排好家里的活计，坚持跳日月峡拍手健身舞。

感谢日月峡人编排拍手健身舞给我们带来了健康！特此分享给大家，希望大家都跳起日月峡拍手舞，获得健康和快乐！

                                                                        口诉：辛英秀   整理：张秀琴